Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laura Spring Lauren Harrington & Lauren Harrington & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:19
Klassement: #36
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · OPEN

Laura Spring Lauren Harrington

Lauren Harrington

Laura Spring

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:21 (59%)

Stations27:39 (35%)

Roxzone4:23 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:48/km-39.4%24.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:35	61
Running 2	8:12	-
Sled Push	1:55	76
Running 3	8:11	-
Sled Pull	4:47	122
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:54	31
Running 5	5:03	-
Rowing	5:24	92
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:56	88
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:06	36
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:02	59
Running Total	46:21	33
Roxzone Total	4:23	24

HYROX Race Analysis: Laura Spring Lauren Harrington & Lauren Harrington & 1 autre

Laura Spring Lauren Harrington

Lauren Harrington

Laura Spring

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Laura Spring Lauren Harrington

Lauren Harrington

Laura Spring

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment