Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amber Weathers LaNae McIlree & LaNae McIlree & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:32
Klassement: #68
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Amber Weathers LaNae McIlree

LaNae McIlree

Amber Weathers

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:03 (63%)

Stations25:20 (30%)

Roxzone6:13 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:46/km+10.7%9.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:26	29
Running 2	6:24	-
Sled Push	1:30	12
Running 3	6:37	-
Sled Pull	2:53	11
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	3:19	56
Running 5	7:06	-
Rowing	4:51	34
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	1:26	17
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	3:48	84
Running 8	7:41	-
Wall Balls	3:07	69
Running Total	54:03	83
Roxzone Total	6:13	88

HYROX Race Analysis: Amber Weathers LaNae McIlree & LaNae McIlree & 1 autre

Amber Weathers LaNae McIlree

LaNae McIlree

Amber Weathers

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amber Weathers LaNae McIlree

LaNae McIlree

Amber Weathers

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment