Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shanda Lee Jenn Steel & Jenn Steel & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:55
Klassement: #75
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Shanda Lee Jenn Steel

Jenn Steel

Shanda Lee

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:06 (59%)

Stations30:25 (35%)

Roxzone5:28 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:31/km+23.6%14.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:45	91
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:56	78
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:32	113
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	3:33	72
Running 5	6:33	-
Rowing	5:03	57
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	1:57	92
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	3:31	67
Running 8	8:07	-
Wall Balls	5:08	132
Running Total	52:06	72
Roxzone Total	5:28	65

HYROX Race Analysis: Shanda Lee Jenn Steel & Jenn Steel & 1 autre

Shanda Lee Jenn Steel

Jenn Steel

Shanda Lee

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shanda Lee Jenn Steel

Jenn Steel

Shanda Lee

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment