Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Meredith Southall Rachel Joyce & Rachel Joyce & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:58
Klassement: #76
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · OPEN

Meredith Southall Rachel Joyce

Rachel Joyce

Meredith Southall

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:16 (59%)

Stations29:03 (33%)

Roxzone6:44 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:32/km+9.6%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:36	62
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:12	110
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:18	98
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	4:02	98
Running 5	7:03	-
Rowing	5:26	97
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:49	68
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	3:25	60
Running 8	7:18	-
Wall Balls	3:15	90
Running Total	52:16	74
Roxzone Total	6:44	99

HYROX Race Analysis: Meredith Southall Rachel Joyce & Rachel Joyce & 1 autre

Meredith Southall Rachel Joyce

Rachel Joyce

Meredith Southall

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Meredith Southall Rachel Joyce

Rachel Joyce

Meredith Southall

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment