Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Terra Bergamy Lisa Alley & Lisa Alley & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:25
Klassement: #83
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

Terra Bergamy Lisa Alley

Lisa Alley

Terra Bergamy

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:29 (61%)

Stations28:22 (32%)

Roxzone6:38 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:48/km+14.9%13.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:35	60
Running 2	6:22	-
Sled Push	2:13	113
Running 3	7:33	-
Sled Pull	4:13	96
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	3:15	51
Running 5	6:32	-
Rowing	5:01	50
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	1:36	37
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	4:15	107
Running 8	7:45	-
Wall Balls	3:14	86
Running Total	54:29	86
Roxzone Total	6:38	97

HYROX Race Analysis: Terra Bergamy Lisa Alley & Lisa Alley & 1 autre

Terra Bergamy Lisa Alley

Lisa Alley

Terra Bergamy

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Terra Bergamy Lisa Alley

Lisa Alley

Terra Bergamy

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment