Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tamara Chevlen Dayle Rushton & Dayle Rushton & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:31:05
Klassement: #88
AG-klassement: #46
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tamara Chevlen Dayle Rushton

Dayle Rushton

Tamara Chevlen

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:08 (57%)

Stations33:37 (37%)

Roxzone5:25 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:31/km+14.1%13.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	5:23	126
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:57	81
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:50	124
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	4:04	101
Running 5	7:16	-
Rowing	6:01	127
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	1:45	59
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	4:31	111
Running 8	7:26	-
Wall Balls	5:06	130
Running Total	52:08	73
Roxzone Total	5:25	61

HYROX Race Analysis: Tamara Chevlen Dayle Rushton & Dayle Rushton & 1 autre

Tamara Chevlen Dayle Rushton

Dayle Rushton

Tamara Chevlen

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tamara Chevlen Dayle Rushton

Dayle Rushton

Tamara Chevlen

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment