Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Reilly Krason Hope Thomas & Thomas Hope & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:31:46
Klassement: #90
AG-klassement: #25
Categorie: DOUBLES · OPEN

Reilly Krason Hope Thomas

Thomas Hope

Reilly Krason

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:36 (63%)

Stations28:41 (31%)

Roxzone5:33 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:12/km+13.4%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:56	106
Running 2	6:37	-
Sled Push	1:45	41
Running 3	7:17	-
Sled Pull	3:38	49
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	3:26	64
Running 5	7:48	-
Rowing	5:33	105
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	1:51	74
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	3:52	88
Running 8	8:22	-
Wall Balls	3:40	114
Running Total	57:36	101
Roxzone Total	5:33	71

HYROX Race Analysis: Reilly Krason Hope Thomas & Thomas Hope & 1 autre

Reilly Krason Hope Thomas

Thomas Hope

Reilly Krason

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Reilly Krason Hope Thomas

Thomas Hope

Reilly Krason

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment