Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amy Thomas Suzanne Christy & Suzanne Christy & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:38:20
Klassement: #106
AG-klassement: #21
Categorie: DOUBLES · OPEN

Amy Thomas Suzanne Christy

Suzanne Christy

Amy Thomas

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:47 (59%)

Stations33:07 (34%)

Roxzone7:30 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:13/km+4.9%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:05	114
Running 2	7:10	-
Sled Push	2:12	112
Running 3	7:26	-
Sled Pull	4:55	126
Running 4	7:20	-
Burpee Broad Jump	4:00	94
Running 5	7:51	-
Rowing	5:56	124
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:00	99
Running 7	7:31	-
Sandbag Lunges	6:00	128
Running 8	8:10	-
Wall Balls	2:59	49
Running Total	57:47	102
Roxzone Total	7:30	109

HYROX Race Analysis: Amy Thomas Suzanne Christy & Suzanne Christy & 1 autre

Amy Thomas Suzanne Christy

Suzanne Christy

Amy Thomas

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amy Thomas Suzanne Christy

Suzanne Christy

Amy Thomas

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment