Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Carla Guillamon & Julia Adam Carla Guillamon & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:38:20
Klassement: #107
AG-klassement: #55
Categorie: DOUBLES · OPEN

Carla Guillamon

Julia Adam Carla Guillamon

Julia Adam

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running67:05 (68%)

Stations25:43 (26%)

Roxzone5:37 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:23/km+1.2%17.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:22	22
Running 2	8:38	-
Sled Push	1:40	35
Running 3	8:57	-
Sled Pull	3:14	23
Running 4	8:49	-
Burpee Broad Jump	3:33	71
Running 5	9:13	-
Rowing	4:46	27
Running 6	8:44	-
Farmers Carry	1:27	18
Running 7	8:44	-
Sandbag Lunges	3:43	81
Running 8	9:27	-
Wall Balls	2:58	45
Running Total	1:07:05	121
Roxzone Total	5:37	74

HYROX Race Analysis: Carla Guillamon & Julia Adam Carla Guillamon & 1 autre

Carla Guillamon

Julia Adam Carla Guillamon

Julia Adam

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Carla Guillamon

Julia Adam Carla Guillamon

Julia Adam

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment