Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lindsay Evans & Erin Green Lindsay Evans & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:39:39
Klassement: #109
AG-klassement: #56
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lindsay Evans

Erin Green Lindsay Evans

Erin Green

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running65:24 (66%)

Stations27:43 (28%)

Roxzone6:37 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:11/km+30.8%16.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:35	-
SkiErg	5:05	116
Running 2	6:52	-
Sled Push	1:52	65
Running 3	8:10	-
Sled Pull	3:48	65
Running 4	8:07	-
Burpee Broad Jump	2:52	27
Running 5	8:53	-
Rowing	5:06	58
Running 6	8:41	-
Farmers Carry	2:05	107
Running 7	8:59	-
Sandbag Lunges	3:51	86
Running 8	10:11	-
Wall Balls	3:04	62
Running Total	1:05:24	118
Roxzone Total	6:37	96

HYROX Race Analysis: Lindsay Evans & Erin Green Lindsay Evans & 1 autre

Lindsay Evans

Erin Green Lindsay Evans

Erin Green

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lindsay Evans

Erin Green Lindsay Evans

Erin Green

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment