Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lindsey Valentine Kristen Hall & Kristen Hall & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:42:22
Klassement: #115
AG-klassement: #60
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lindsey Valentine Kristen Hall

Kristen Hall

Lindsey Valentine

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running60:34 (59%)

Stations34:47 (34%)

Roxzone7:05 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:34/km+10.4%12.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:25	-
SkiErg	5:09	121
Running 2	6:54	-
Sled Push	2:40	130
Running 3	8:04	-
Sled Pull	4:06	87
Running 4	8:10	-
Burpee Broad Jump	6:53	130
Running 5	8:14	-
Rowing	5:35	107
Running 6	7:34	-
Farmers Carry	2:02	104
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	4:32	112
Running 8	8:39	-
Wall Balls	3:50	118
Running Total	1:00:34	106
Roxzone Total	7:05	106

HYROX Race Analysis: Lindsey Valentine Kristen Hall & Kristen Hall & 1 autre

Lindsey Valentine Kristen Hall

Kristen Hall

Lindsey Valentine

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lindsey Valentine Kristen Hall

Kristen Hall

Lindsey Valentine

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment