Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Autumn Fenner Stacy Hackbarth & Stacy Hackbarth & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:48:43
Klassement: #121
AG-klassement: #65
Categorie: DOUBLES · OPEN

Autumn Fenner Stacy Hackbarth

Stacy Hackbarth

Autumn Fenner

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running69:32 (64%)

Stations31:21 (29%)

Roxzone7:55 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:42/km+21.5%15.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:43	84
Running 2	7:49	-
Sled Push	1:59	90
Running 3	8:40	-
Sled Pull	3:52	70
Running 4	8:45	-
Burpee Broad Jump	5:27	123
Running 5	9:19	-
Rowing	5:03	56
Running 6	9:08	-
Farmers Carry	2:08	114
Running 7	9:30	-
Sandbag Lunges	5:07	124
Running 8	10:45	-
Wall Balls	3:02	58
Running Total	1:09:32	123
Roxzone Total	7:55	117

HYROX Race Analysis: Autumn Fenner Stacy Hackbarth & Stacy Hackbarth & 1 autre

Autumn Fenner Stacy Hackbarth

Stacy Hackbarth

Autumn Fenner

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Autumn Fenner Stacy Hackbarth

Stacy Hackbarth

Autumn Fenner

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment