Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Teresa Murray Victoria Fitzgerald & Victoria Fitzgerald & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 02:17:27
Klassement: #132
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · OPEN

Teresa Murray Victoria Fitzgerald

Victoria Fitzgerald

Teresa Murray

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running84:41 (62%)

Stations37:38 (27%)

Roxzone15:13 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit10:35/km+5.1%17.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:17	-
SkiErg	5:35	132
Running 2	10:03	-
Sled Push	1:54	71
Running 3	10:39	-
Sled Pull	4:39	119
Running 4	12:42	-
Burpee Broad Jump	6:14	127
Running 5	10:30	-
Rowing	5:27	100
Running 6	12:06	-
Farmers Carry	2:05	108
Running 7	10:34	-
Sandbag Lunges	6:36	131
Running 8	11:53	-
Wall Balls	5:08	131
Running Total	1:24:41	132
Roxzone Total	15:13	133

HYROX Race Analysis: Teresa Murray Victoria Fitzgerald & Victoria Fitzgerald & 1 autre

Teresa Murray Victoria Fitzgerald

Victoria Fitzgerald

Teresa Murray

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Teresa Murray Victoria Fitzgerald

Victoria Fitzgerald

Teresa Murray

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment