Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Brie Adamczyk Bill Bonney & Bill Bonney & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:22
Klassement: #55
AG-klassement: #33
Categorie: DOUBLES · OPEN

Brie Adamczyk Bill Bonney

Bill Bonney

Brie Adamczyk

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:23 (62%)

Stations20:17 (26%)

Roxzone8:46 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:03/km-3.2%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:19	74
Running 2	6:11	-
Sled Push	1:43	50
Running 3	6:21	-
Sled Pull	2:59	29
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	2:22	22
Running 5	6:15	-
Rowing	0:28	3
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:43	69
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:03	25
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:40	22
Running Total	48:23	76
Roxzone Total	8:46	129

HYROX Race Analysis: Brie Adamczyk Bill Bonney & Bill Bonney & 1 autre

Brie Adamczyk Bill Bonney

Bill Bonney

Brie Adamczyk

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Brie Adamczyk Bill Bonney

Bill Bonney

Brie Adamczyk

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment