Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jose Zevallos Quinn Seiders & Quinn Seiders & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:19:23
Klassement: #63
AG-klassement: #39
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jose Zevallos Quinn Seiders

Quinn Seiders

Jose Zevallos

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:41 (64%)

Stations23:58 (30%)

Roxzone4:48 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:20/km+24.5%14.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:10	46
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:25	10
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:11	45
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	2:27	26
Running 5	6:16	-
Rowing	4:33	44
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:22	10
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	2:55	21
Running 8	8:05	-
Wall Balls	3:55	49
Running Total	50:41	95
Roxzone Total	4:48	45

HYROX Race Analysis: Jose Zevallos Quinn Seiders & Quinn Seiders & 1 autre

Jose Zevallos Quinn Seiders

Quinn Seiders

Jose Zevallos

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jose Zevallos Quinn Seiders

Quinn Seiders

Jose Zevallos

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment