Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kirsten Ziegler Nathan Ziegler & Nathan Ziegler & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:40
Klassement: #85
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kirsten Ziegler Nathan Ziegler

Nathan Ziegler

Kirsten Ziegler

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:33 (57%)

Stations30:46 (36%)

Roxzone5:25 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:04/km+6.0%17.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:30	106
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:10	117
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:45	85
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:06	74
Running 5	8:23	-
Rowing	5:02	97
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:47	81
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	5:17	119
Running 8	6:44	-
Wall Balls	5:09	117
Running Total	48:33	78
Roxzone Total	5:25	67

HYROX Race Analysis: Kirsten Ziegler Nathan Ziegler & Nathan Ziegler & 1 autre

Kirsten Ziegler Nathan Ziegler

Nathan Ziegler

Kirsten Ziegler

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kirsten Ziegler Nathan Ziegler

Nathan Ziegler

Kirsten Ziegler

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment