Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Thomas mason Thomas Mason & Thomas Mason

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:15
Klassement: #95
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Thomas mason Thomas Mason

Thomas Mason

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:44 (60%)

Stations27:59 (32%)

Roxzone6:36 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:35/km+6.6%12.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:15	64
Running 2	6:20	-
Sled Push	1:49	65
Running 3	6:40	-
Sled Pull	3:44	82
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	3:52	113
Running 5	6:53	-
Rowing	5:00	92
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	1:37	54
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:57	80
Running 8	7:57	-
Wall Balls	3:45	27
Running Total	52:44	103
Roxzone Total	6:36	102

HYROX Race Analysis: Thomas mason Thomas Mason & Thomas Mason

Thomas mason Thomas Mason

Thomas Mason

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Thomas mason Thomas Mason

Thomas Mason

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment