Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah Comeau Jimmy White & Jimmy White & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:04
Klassement: #96
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sarah Comeau Jimmy White

Jimmy White

Sarah Comeau

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:05 (56%)

Stations32:27 (37%)

Roxzone6:36 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:08/km+14.6%9.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:29	105
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:56	86
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:58	98
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:45	109
Running 5	6:15	-
Rowing	5:39	131
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:51	98
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	5:14	118
Running 8	7:09	-
Wall Balls	5:35	126
Running Total	49:05	81
Roxzone Total	6:36	101

HYROX Race Analysis: Sarah Comeau Jimmy White & Jimmy White & 1 autre

Sarah Comeau Jimmy White

Jimmy White

Sarah Comeau

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sarah Comeau Jimmy White

Jimmy White

Sarah Comeau

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment