Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Genaye Trimmer & Hugh Nelson Genaye Trimmer & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:38:36
Klassement: #121
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Genaye Trimmer

Hugh Nelson Genaye Trimmer

Hugh Nelson

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:50 (59%)

Stations31:30 (32%)

Roxzone9:20 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:14/km-13.8%14.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:23	87
Running 2	7:09	-
Sled Push	1:54	75
Running 3	8:11	-
Sled Pull	3:12	48
Running 4	8:18	-
Burpee Broad Jump	3:16	84
Running 5	7:07	-
Rowing	5:16	110
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	1:49	86
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:48	113
Running 8	8:16	-
Wall Balls	6:52	138
Running Total	57:50	117
Roxzone Total	9:20	134

HYROX Race Analysis: Genaye Trimmer & Hugh Nelson Genaye Trimmer & 1 autre

Genaye Trimmer

Hugh Nelson Genaye Trimmer

Hugh Nelson

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Genaye Trimmer

Hugh Nelson Genaye Trimmer

Hugh Nelson

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment