Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Joe Chura Stephanie Ricedorf & Joe Chura & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:42:14
Klassement: #126
AG-klassement: #25
Categorie: DOUBLES · OPEN

Joe Chura Stephanie Ricedorf

Joe Chura

Stephanie Ricedorf

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running68:57 (67%)

Stations27:33 (27%)

Roxzone5:49 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:37/km-13.0%16.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:39	124
Running 2	10:08	-
Sled Push	1:41	44
Running 3	8:46	-
Sled Pull	3:49	91
Running 4	8:43	-
Burpee Broad Jump	2:48	48
Running 5	9:00	-
Rowing	5:01	93
Running 6	8:55	-
Farmers Carry	1:54	104
Running 7	8:49	-
Sandbag Lunges	3:21	47
Running 8	9:38	-
Wall Balls	4:20	86
Running Total	1:08:57	136
Roxzone Total	5:49	79

HYROX Race Analysis: Joe Chura Stephanie Ricedorf & Joe Chura & 1 autre

Joe Chura Stephanie Ricedorf

Joe Chura

Stephanie Ricedorf

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Joe Chura Stephanie Ricedorf

Joe Chura

Stephanie Ricedorf

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment