Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jackie Anderson Blake Anderson & Blake Anderson & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:56:46
Klassement: #139
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jackie Anderson Blake Anderson

Blake Anderson

Jackie Anderson

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running68:39 (59%)

Stations39:22 (34%)

Roxzone8:49 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:35/km+12.9%14.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:01	138
Running 2	8:10	-
Sled Push	2:30	130
Running 3	8:12	-
Sled Pull	5:22	129
Running 4	8:58	-
Burpee Broad Jump	5:57	137
Running 5	9:14	-
Rowing	5:40	133
Running 6	8:50	-
Farmers Carry	2:12	134
Running 7	9:13	-
Sandbag Lunges	3:33	59
Running 8	10:22	-
Wall Balls	9:07	142
Running Total	1:08:39	134
Roxzone Total	8:49	130

HYROX Race Analysis: Jackie Anderson Blake Anderson & Blake Anderson & 1 autre

Jackie Anderson Blake Anderson

Blake Anderson

Jackie Anderson

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jackie Anderson Blake Anderson

Blake Anderson

Jackie Anderson

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment