Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jarrett Newby

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:00:47
Klassement: #1
AG-klassement: —
Categorie: SOLO · OPEN

Jarrett Newby

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:50 (51%)

Stations26:49 (44%)

Roxzone3:12 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:51/km+6.7%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:03	11
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:48	1
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:04	7
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:42	10
Running 5	3:56	-
Rowing	4:13	2
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:25	7
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:14	3
Running 8	4:27	-
Wall Balls	5:20	14
Running Total	30:50	2
Roxzone Total	3:12	2

HYROX Race Analysis: Jarrett Newby

Jarrett Newby

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jarrett Newby

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment