Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Brandy Bowlen

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 02:13:07
Klassement: #26
AG-klassement: —
Categorie: SOLO · OPEN

Brandy Bowlen

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running77:39 (58%)

Stations47:19 (36%)

Roxzone8:12 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:42/km+6.2%20.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:57	-
SkiErg	5:32	24
Running 2	10:27	-
Sled Push	3:53	24
Running 3	8:51	-
Sled Pull	5:05	21
Running 4	9:02	-
Burpee Broad Jump	8:13	24
Running 5	9:43	-
Rowing	5:43	20
Running 6	9:23	-
Farmers Carry	2:58	24
Running 7	11:06	-
Sandbag Lunges	9:31	26
Running 8	13:14	-
Wall Balls	6:24	26
Running Total	1:17:39	26
Roxzone Total	8:12	25

HYROX Race Analysis: Brandy Bowlen

Brandy Bowlen

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Brandy Bowlen

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment