Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Angus Watson Will Drabble & Will Drabble & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:04:03
Klassement: #28
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Angus Watson Will Drabble

Will Drabble

Angus Watson

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:04 (63%)

Stations20:06 (31%)

Roxzone3:56 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:01/km+12.0%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:33	13
Running 2	4:34	-
Sled Push	0:54	2
Running 3	4:44	-
Sled Pull	1:52	7
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:14	21
Running 5	5:03	-
Rowing	3:48	6
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:23	14
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:34	15
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:48	25
Running Total	40:04	51
Roxzone Total	3:56	30