Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Isaiah Franks Hayden Lambleyrobinson & Hayden Lambley-Robinson & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:06:49
Klassement: #40
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · OPEN

Isaiah Franks Hayden Lambleyrobinson

Hayden Lambley-Robinson

Isaiah Franks

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:36 (55%)

Stations25:13 (38%)

Roxzone5:05 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:34/km-2.7%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:42	27
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:07	35
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:48	85
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:17	103
Running 5	4:28	-
Rowing	4:23	77
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:08	148
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:38	112
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:10	74
Running Total	36:36	17
Roxzone Total	5:05	71

HYROX Race Analysis: Isaiah Franks Hayden Lambleyrobinson & Hayden Lambley-Robinson & 1 autre

Isaiah Franks Hayden Lambleyrobinson

Hayden Lambley-Robinson

Isaiah Franks

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Isaiah Franks Hayden Lambleyrobinson

Hayden Lambley-Robinson

Isaiah Franks

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment