Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anthony Bray Alexander Martin & Martin Alexander & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:20
Klassement: #67
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anthony Bray Alexander Martin

Martin Alexander

Anthony Bray

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:10 (57%)

Stations26:36 (37%)

Roxzone4:39 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+13.7%12.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:36	-
SkiErg	3:46	40
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:33	127
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:20	40
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:35	124
Running 5	5:07	-
Rowing	4:32	103
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:13	157
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:11	145
Running 8	6:47	-
Wall Balls	4:26	116
Running Total	41:10	60
Roxzone Total	4:39	54