Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniel Tan Leighton Pitts & Leighton Pitts & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:06
Klassement: #90
AG-klassement: #49
Categorie: DOUBLES · OPEN

Daniel Tan Leighton Pitts

Leighton Pitts

Daniel Tan

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:28 (56%)

Stations27:17 (36%)

Roxzone5:25 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+6.9%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:35	-
SkiErg	3:57	90
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:06	173
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:14	126
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:55	79
Running 5	5:40	-
Rowing	4:35	114
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:59	125
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:20	86
Running 8	6:35	-
Wall Balls	4:11	75
Running Total	42:28	70
Roxzone Total	5:25	88