Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leon Simmons Matthew George & Matthew George & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:36
Klassement: #118
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

Leon Simmons Matthew George

Matthew George

Leon Simmons

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:07 (61%)

Stations25:45 (32%)

Roxzone5:50 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km+6.0%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:22	-
SkiErg	3:56	84
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:00	11
Running 3	6:12	-
Sled Pull	2:50	90
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:55	139
Running 5	6:30	-
Rowing	4:33	104
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:56	114
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:14	72
Running 8	7:17	-
Wall Balls	4:21	103
Running Total	49:07	132
Roxzone Total	5:50	105