Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Martin Jellinek David Middleton & David Middleton & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:23:51
Klassement: #131
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Martin Jellinek David Middleton

David Middleton

Martin Jellinek

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:52 (58%)

Stations30:22 (36%)

Roxzone4:43 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:07/km+18.7%13.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:08	129
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:07	162
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:20	134
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:43	129
Running 5	5:49	-
Rowing	4:30	99
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:49	92
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	5:10	171
Running 8	8:06	-
Wall Balls	5:35	166
Running Total	48:52	129
Roxzone Total	4:43	56