Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Claire Mccowan Zoe Oâ€™Meara & Zoe Oâ€™Meara & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:04:32
Klassement: #2
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Claire Mccowan Zoe Oâ€™Meara

Zoe Oâ€™Meara

Claire Mccowan

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:59 (62%)

Stations20:58 (32%)

Roxzone3:41 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:00/km-1.7%7.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:10	16
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:01	11
Running 3	5:04	-
Sled Pull	2:01	1
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:28	6
Running 5	5:05	-
Rowing	4:30	12
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:38	23
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	2:32	10
Running 8	5:51	-
Wall Balls	2:38	7
Running Total	39:59	3
Roxzone Total	3:41	3

HYROX Race Analysis: Claire Mccowan Zoe Oâ€™Meara & Zoe Oâ€™Meara & 1 autre

Claire Mccowan Zoe Oâ€™Meara

Zoe Oâ€™Meara

Claire Mccowan

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Claire Mccowan Zoe Oâ€™Meara

Zoe Oâ€™Meara

Claire Mccowan

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment