Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Angelique Meyer-Du Bruyn Hannah Mccarthy & Hannah Mccarthy & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:43
Klassement: #146
AG-klassement: #66
Categorie: DOUBLES · OPEN

Angelique Meyer-Du Bruyn Hannah Mccarthy

Hannah Mccarthy

Angelique Meyer-Du Bruyn

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:08 (61%)

Stations28:27 (32%)

Roxzone6:11 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:39/km+13.5%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:24	57
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:38	182
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:44	80
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	4:22	171
Running 5	6:34	-
Rowing	4:54	73
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:01	111
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	4:20	208
Running 8	8:24	-
Wall Balls	3:04	106
Running Total	53:08	159
Roxzone Total	6:11	116

HYROX Race Analysis: Angelique Meyer-Du Bruyn Hannah Mccarthy & Hannah Mccarthy & 1 autre

Angelique Meyer-Du Bruyn Hannah Mccarthy

Hannah Mccarthy

Angelique Meyer-Du Bruyn

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Angelique Meyer-Du Bruyn Hannah Mccarthy

Hannah Mccarthy

Angelique Meyer-Du Bruyn

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment