Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Linda Leo Ana Leo & Ana Leo & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · SAM

Totale Tijd: 01:38:37
Klassement: #212
AG-klassement: #67
Categorie: DOUBLES · OPEN

Linda Leo Ana Leo

Ana Leo

Linda Leo

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:50 (63%)

Stations30:36 (31%)

Roxzone6:16 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:44/km+3.1%12.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:47	188
Running 2	6:58	-
Sled Push	1:12	46
Running 3	8:29	-
Sled Pull	3:40	77
Running 4	7:51	-
Burpee Broad Jump	5:46	247
Running 5	7:49	-
Rowing	5:00	95
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	2:14	217
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	4:24	216
Running 8	9:30	-
Wall Balls	3:33	210
Running Total	1:01:50	233
Roxzone Total	6:16	122