Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gradey Moyle Emily Preston & Emily Preston & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 02:20:18
Klassement: #274
AG-klassement: #79
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gradey Moyle Emily Preston

Emily Preston

Gradey Moyle

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running99:39 (71%)

Stations29:46 (21%)

Roxzone10:58 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit12:27/km+8.5%17.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:35	-
SkiErg	5:04	249
Running 2	11:32	-
Sled Push	1:10	34
Running 3	11:44	-
Sled Pull	3:33	64
Running 4	12:50	-
Burpee Broad Jump	4:34	188
Running 5	14:22	-
Rowing	5:43	258
Running 6	14:05	-
Farmers Carry	2:00	101
Running 7	12:31	-
Sandbag Lunges	4:06	178
Running 8	15:03	-
Wall Balls	3:36	216
Running Total	1:39:39	275
Roxzone Total	10:58	269