Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: William Martin Meg Martin & Meg Martin & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 00:58:44
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

William Martin Meg Martin

Meg Martin

William Martin

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:36 (57%)

Stations21:49 (37%)

Roxzone3:25 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:12/km+2.1%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:52	15
Running 2	3:56	-
Sled Push	0:56	1
Running 3	4:04	-
Sled Pull	2:50	32
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:09	8
Running 5	4:08	-
Rowing	4:17	27
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:35	32
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:51	16
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:19	1
Running Total	33:36	1
Roxzone Total	3:25	4