Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jake Jeffrey Tegan Coutts & Tegan Coutts & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:15:48
Klassement: #54
AG-klassement: #21
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jake Jeffrey Tegan Coutts

Tegan Coutts

Jake Jeffrey

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:35 (63%)

Stations23:22 (31%)

Roxzone4:56 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:57/km+5.1%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:13	93
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:46	112
Running 3	5:50	-
Sled Pull	2:33	13
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	2:12	11
Running 5	5:51	-
Rowing	4:16	24
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:52	87
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	2:41	8
Running 8	7:13	-
Wall Balls	3:49	31
Running Total	47:35	94
Roxzone Total	4:56	57