Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leonie Anzin Michael Johnston & Michael Johnston & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:18
Klassement: #85
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Leonie Anzin Michael Johnston

Michael Johnston

Leonie Anzin

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:50 (58%)

Stations27:23 (34%)

Roxzone6:08 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:51/km+7.7%9.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:22	135
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:11	178
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:29	89
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	3:12	93
Running 5	5:14	-
Rowing	4:52	140
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:48	69
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:47	109
Running 8	7:14	-
Wall Balls	3:42	21
Running Total	46:50	89
Roxzone Total	6:08	111