Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christopher Reynolds Rhiannon Reynolds & Rhiannon Reynolds & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:38:30
Klassement: #176
AG-klassement: #58
Categorie: DOUBLES · OPEN

Christopher Reynolds Rhiannon Reynolds

Rhiannon Reynolds

Christopher Reynolds

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running64:21 (65%)

Stations26:34 (27%)

Roxzone7:39 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:03/km+13.6%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:17	-
SkiErg	4:07	66
Running 2	7:07	-
Sled Push	1:12	22
Running 3	7:41	-
Sled Pull	2:56	38
Running 4	7:53	-
Burpee Broad Jump	3:28	114
Running 5	7:56	-
Rowing	4:46	117
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	1:59	115
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	3:34	87
Running 8	10:12	-
Wall Balls	4:32	125
Running Total	1:04:21	186
Roxzone Total	7:39	163