Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emily Corbett Tom Wilson & Tom Wilson & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:46:31
Klassement: #186
AG-klassement: #62
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emily Corbett Tom Wilson

Tom Wilson

Emily Corbett

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running66:55 (63%)

Stations31:06 (29%)

Roxzone8:36 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:22/km-12.8%15.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:43	-
SkiErg	4:28	157
Running 2	9:30	-
Sled Push	1:28	49
Running 3	7:46	-
Sled Pull	4:10	148
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	4:15	165
Running 5	8:11	-
Rowing	4:59	153
Running 6	8:10	-
Farmers Carry	2:06	147
Running 7	8:17	-
Sandbag Lunges	4:56	177
Running 8	11:05	-
Wall Balls	4:44	142
Running Total	1:06:55	190
Roxzone Total	8:36	184