Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bonnie O Reilly Molly Walsh & Molly Walsh & 1 autre

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:23
Klassement: #40
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bonnie O Reilly Molly Walsh

Molly Walsh

Bonnie O Reilly

1-2JUN20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:19 (56%)

Stations27:37 (37%)

Roxzone5:31 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+7.7%16.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:31	66
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:25	7
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:45	65
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:35	128
Running 5	5:45	-
Rowing	5:20	217
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:26	70
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:49	189
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:46	255
Running Total	42:19	39
Roxzone Total	5:31	20

HYROX Race Analysis: Bonnie O Reilly Molly Walsh & Molly Walsh & 1 autre

Bonnie O Reilly Molly Walsh

Molly Walsh

Bonnie O Reilly

HYROX Rimini

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bonnie O Reilly Molly Walsh

Molly Walsh

Bonnie O Reilly

HYROX Rimini

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment