Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rosie Sanger-Davies Aaron Jones & Aaron Jones & 1 autre

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:33:11
Klassement: #321
AG-klassement: #89
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rosie Sanger-Davies Aaron Jones

Aaron Jones

Rosie Sanger-Davies

1-2JUN20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:35 (56%)

Stations30:48 (33%)

Roxzone9:52 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:34/km+44.7%25.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:09	98
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:05	148
Running 3	6:04	-
Sled Pull	4:25	227
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	4:38	365
Running 5	8:00	-
Rowing	4:41	143
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	1:26	52
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	4:46	310
Running 8	7:51	-
Wall Balls	4:38	278
Running Total	52:35	327
Roxzone Total	9:52	363

HYROX Race Analysis: Rosie Sanger-Davies Aaron Jones & Aaron Jones & 1 autre

Rosie Sanger-Davies Aaron Jones

Aaron Jones

Rosie Sanger-Davies

HYROX Rimini

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rosie Sanger-Davies Aaron Jones

Aaron Jones

Rosie Sanger-Davies

HYROX Rimini

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment