Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 온유 유 & Dongkyu Kim & 대철 안 & 지훈 전

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:13:15
Klassement: #14
AG-klassement: #9
Categorie: RELAY · OPEN

온전

온유 유Dongkyu Kim대철 안지훈 전

9-10MRT20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:32 (55%)

Stations26:38 (36%)

Roxzone6:11 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:04/km+2.4%45.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:33	12
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:14	10
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:29	21
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:03	4
Running 5	4:26	-
Rowing	4:34	14
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:50	21
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:13	10
Running 8	11:00	-
Wall Balls	3:42	5
Running Total	40:32	18
Roxzone Total	6:11	10

HYROX Race Analysis: 온유 유 & Dongkyu Kim & 대철 안 & 지훈 전

온유 유Dongkyu Kim대철 안지훈 전

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

온유 유Dongkyu Kim대철 안지훈 전

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment