Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 동환 정

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Totale Tijd: 01:41:36
Klassement: #54
AG-klassement: #9
Categorie: SOLO · PRO

동정

동환 정

9-10MRT20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:03 (44%)

Stations49:34 (49%)

Roxzone7:04 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+8.8%14.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:29	46
Running 2	5:19	-
Sled Push	4:12	61
Running 3	5:54	-
Sled Pull	7:42	62
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	6:32	70
Running 5	5:39	-
Rowing	4:53	52
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	3:24	68
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	7:22	65
Running 8	7:23	-
Wall Balls	11:00	65
Running Total	45:03	39
Roxzone Total	7:04	51

HYROX Race Analysis: 동환 정

동환 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

동환 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment