Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Filippo Prussiani Michael Paris & Michael Paris & 1 autre

HYROX Milan — May 25, 2024

Milano, Italy · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:14:08
Klassement: #77
AG-klassement: #44
Categorie: DOUBLES · OPEN

Filippo Prussiani Michael Paris

Michael Paris

Filippo Prussiani

25-26MEI20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milano, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:49 (58%)

Stations24:21 (33%)

Roxzone7:02 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km+1.6%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:43	-
SkiErg	3:47	37
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:51	71
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:37	110
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:43	71
Running 5	5:28	-
Rowing	4:05	24
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:23	17
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:10	69
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:45	41
Running Total	42:49	99
Roxzone Total	7:02	85