Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Renee Parker Charlie Lambert & Charlie Lambert & 1 autre

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:31:23
Klassement: #66
AG-klassement: #39
Categorie: DOUBLES · OPEN

Renee Parker Charlie Lambert

Charlie Lambert

Renee Parker

25-26MEI20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:32 (53%)

Stations35:20 (39%)

Roxzone7:35 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:04/km+11.1%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:36	23
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:18	52
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:32	72
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:08	48
Running 5	6:11	-
Rowing	5:01	33
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:02	67
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	7:18	86
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:25	81
Running Total	48:32	53
Roxzone Total	7:35	49