Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna Gonzalez I Forns Cristina Sánchez Pérez & Cristina Sánchez Pérez & 1 autre

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Totale Tijd: 01:16:04
Klassement: #68
AG-klassement: #35
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anna Gonzalez I Forns Cristina Sánchez Pérez

Cristina Sánchez Pérez

Anna Gonzàlez I Forns

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:51 (60%)

Stations24:55 (33%)

Roxzone5:23 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:44/km+0.3%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:39	102
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:59	131
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:52	36
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	2:25	8
Running 5	5:38	-
Rowing	4:45	22
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:34	34
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:01	44
Running 8	5:47	-
Wall Balls	2:40	25
Running Total	45:51	131
Roxzone Total	5:23	20

HYROX Race Analysis: Anna Gonzalez I Forns Cristina Sánchez Pérez & Cristina Sánchez Pérez & 1 autre

Anna Gonzalez I Forns Cristina Sánchez Pérez

Cristina Sánchez Pérez

Anna Gonzàlez I Forns

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna Gonzalez I Forns Cristina Sánchez Pérez

Cristina Sánchez Pérez

Anna Gonzàlez I Forns

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment