Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Virág Rita Kővári-Varga

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · HUN

Totale Tijd: 01:54:22
Klassement: #56
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · OPEN

Virág Rita Kővári-Varga

Virág Rita KovariVarga

20-21APR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:26 (52%)

Stations47:06 (41%)

Roxzone7:54 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:26/km+12.0%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:58	-
SkiErg	5:21	41
Running 2	7:14	-
Sled Push	3:14	36
Running 3	7:48	-
Sled Pull	7:25	27
Running 4	7:40	-
Burpee Broad Jump	9:27	63
Running 5	8:00	-
Rowing	5:52	55
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	2:35	48
Running 7	8:06	-
Sandbag Lunges	6:00	55
Running 8	7:00	-
Wall Balls	7:12	63
Running Total	59:26	65
Roxzone Total	7:54	54

HYROX Race Analysis: Virág Rita Kővári-Varga

Virág Rita Kővári-Varga

Virág Rita KovariVarga

HYROX Warschau

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Virág Rita Kővári-Varga

Virág Rita KovariVarga

HYROX Warschau

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment