Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:22:45
Klassement: #36
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Anette Meier-Ullmann

25-26MEI20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:04 (51%)

Stations34:17 (41%)

Roxzone6:29 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:15/km+8.5%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:06	78
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:20	73
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:30	38
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:01	47
Running 5	5:18	-
Rowing	5:25	87
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:58	39
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:42	20
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:15	77
Running Total	42:04	58
Roxzone Total	6:29	48

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

Anette Meier-Ullmann

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anette Meier-Ullmann

HYROX Milan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment