Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicolas Fruchart Ines Decleve-Cuyollaa & Ines Decleve-Cuyollaa & 1 autre

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:14:25
Klassement: #93
AG-klassement: #32
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nicolas Fruchart Ines Decleve-Cuyollaa

Ines Decleve-Cuyollaa

Nicolas Fruchart

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:42 (56%)

Stations26:41 (36%)

Roxzone6:05 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+6.8%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:17	107
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:36	212
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:36	83
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:36	97
Running 5	5:14	-
Rowing	4:32	66
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:55	172
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:30	93
Running 8	6:09	-
Wall Balls	3:39	54
Running Total	41:42	102
Roxzone Total	6:05	100

HYROX Race Analysis: Nicolas Fruchart Ines Decleve-Cuyollaa & Ines Decleve-Cuyollaa & 1 autre

Nicolas Fruchart Ines Decleve-Cuyollaa

Ines Decleve-Cuyollaa

Nicolas Fruchart

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicolas Fruchart Ines Decleve-Cuyollaa

Ines Decleve-Cuyollaa

Nicolas Fruchart

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment