Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Allan Flood Peter Varga & Peter Varga & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:04:47
Klassement: #76
AG-klassement: #45
Categorie: DOUBLES · OPEN

Allan Flood Peter Varga

Peter Varga

Allan Flood

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:29 (59%)

Stations22:01 (34%)

Roxzone4:21 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:49/km+3.2%10.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:39	60
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:35	74
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:20	38
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:16	81
Running 5	5:01	-
Rowing	4:05	82
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:21	52
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	2:57	148
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:48	104
Running Total	38:29	106
Roxzone Total	4:21	101