Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ella Sadler-Andrews Rosie Blount & Rosie Blount & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:07:31
Klassement: #7
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ella Sadler-Andrews Rosie Blount

Rosie Blount

Ella Sadler-Andrews

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:26 (64%)

Stations19:53 (29%)

Roxzone4:17 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+9.1%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:45	1
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:25	5
Running 3	5:34	-
Sled Pull	2:19	2
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:18	7
Running 5	5:39	-
Rowing	4:01	1
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:23	8
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	2:12	3
Running 8	5:40	-
Wall Balls	2:30	1
Running Total	43:26	59
Roxzone Total	4:17	12

HYROX Race Analysis: Ella Sadler-Andrews Rosie Blount & Rosie Blount & 1 autre

Ella Sadler-Andrews Rosie Blount

Rosie Blount

Ella Sadler-Andrews

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ella Sadler-Andrews Rosie Blount

Rosie Blount

Ella Sadler-Andrews

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment